유자차 효능

1. 감기예방과 감기치료

​ 유자차에는 비타민 C과 구연산이 매우 풍부하게 들어있어서

감기예방과 치료에 좋다고해여

비타민C가 바나나의 10배, 감의 2배, 레몬의 3배 가량에 해당하는 150mg이나 들어있으며, 구연산은 유자의 4%정도나 들어 있는데 비타민C와 구연산이 풍부하기 때문에

감기에서 회복하는데 도움이 됩니다. 

또한 유자에 들어있는 리모넨 성분이 목의 염증을 가라앉혀주고 기침을 완화시켜줍니다.

 

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2. 혈액순환과 고혈압예방에 도움 

   유자에 들어있는 리모넨 성분과 펙틴 성분이 혈액순환을 촉진해주고 유자에 들어있는 헤스페리딘이라는 성분은 모세혈관을 튼튼하게하여 뇌혈관 장애 예방에 도움이 되며

 혈압을 안정시키고 고혈압 예방에 효과가 있는것으로 밝혀지고 있으며, 옛 약학서인 본초강복에서는 중풍에도 좋다고 기록되고 있습니다.

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3. 피로회복

   유자에는 구연산과 비타민C가 풍부해 

피로회복과 식욕촉진, 스트레스 해소에 좋습니다.

 

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4. 칼슘 풍부

   유자는 의외로 칼슘도 많이 들어있는데 골다공증 예방과 어린아이들의 골격형성에 좋은 칼슘이 참다래의 3배, 바나나의 10배에 해당되는 49mg이나 들어있어여

 

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5. 염증에 좋은 비타민B 풍부

   유자에는 쌀을 주식으로 하는 우리나라사람에게 부족한 비타민 B1이 풍부하며,

 각기병 예방과 염증에 좋은 비타민B가 있다고 합니다

​복숭아, 단감 같은 다른 과일에 비해 3배이상 많이 들어있습죠

 

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6. 피부미용

   유자는 비타민 C가 풍부해 피부미용에도 좋으며, 

팩틴 성분은 혈액순환과 신진대사 촉진, 피부가려움증 완화에도 효과가 있다고 합니다..

 

 

 

 

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​유자차 만들기↓↓↓↓↓↓

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* 유자차  재료* 

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유자농축액  30g

    끓인물  200ml

  

 

 

 

 

 

 /만드는 방법/

 

 

1. 유자농축액,물을 준비해주세요! 

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2. 컵에 끓인물을 붓고 유자농축액을 넣어 잘 섞어줍니다.

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초간단 유자차 완성!!ㅎㅎㅎ 편안하게 즐겨주세요